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L’obésité infantile est un enjeu majeur de santé publique dans tous les pays développés. En France, l’obésité infantile touche environ 1 enfant sur 6. Dans les années 60, environ 5% des enfants étaient en surpoids. Ils sont autour de18% aujourd'hui !
En cause : le régime alimentaire des enfants, dès leur plus jeune âge. Un exemple : seulement 58% des enfants consomment moins de 3 portions et demi de fruits et légumes par jour.
L'obésité infantile peut entraîner une hausse notable de maladies à l’age adulte. L’espérance de vie peut être réduite de 13 ans dans certains cas.
Le premier risque est d’ordre psychologique. L’enfant obèse peut être mis à l’écart par ses camarades. Petit à petit, l’enfant peut se refermer sur lui même et s’exclure d’activités collectives.
A court terme, les risques médicaux de l’obésité infantile sont :
- l’hyper insulinémie ;
- hypertriglycéridémie ;
- l’hypertension artérielle ;
- l’augmentation des risques des maladies cardiovasculaires ;
- le risque d’apnée du sommeil (enfants très obèses) ;
- les problèmes articulaires et orthopédiques.
Concernant sa vie future, l’enfant obèse a 2 à 6 fois plus de risques qu’un enfant non obèse d’être obèse à l’âge adulte. Ce risque est décuplé si l’obésité est majeure, précoce, si elle se poursuit à l’adolescence et si les parents sont obèses. L’obésité infantile entraîne en général une surmortalité à l’âge adulte de l’ordre de 50 à 80%.
Le plus important, pour un enfant en surpoids ou obèse, est d’avoir une alimentation équilibrée.
Un enfant peu et doit manger de tout : produits laitiers, légumes, féculents, poisson… de manière équilibrée et durable. Astuce pour les parents : n’oubliez pas que pour faire manger vos enfants de tout, et surtout des légumes. Il est nécessaire de varier les plats et de... soigner la présentation.
- Lait ou un produit laitier ;
- Sucres lents (céréales par exemple) ;
- Un fruit ou un jus de fruit.
- Sucres lents ;
- Légumes ;
- Viande ;
- Un produit laitier ;
- Un fruit.
- Lait ou un produit laitier ;
- Sucres lents (céréales par exemple) ;
- Un fruit ou un jus de fruit.
- Sucres lents ;
- Légumes ;
- Un produit laitier ;
- Un fruit.
L’éducation nutritionnelle aide l’enfant obèse à connaître les principales règles de l’équilibre alimentaire. L’éducation nutritionnelle permet ainsi de responsabiliser les enfants face aux excès de leur alimentation.
L’activité physique est primordiale pour engendrer une perte de poids chez les enfants obèses. Le but n’est pas de faire 10 heures de football en club par semaine mais de sortir de la sédentarité qu’engendre la télévision, l’ordinateur… Le principal pour un enfant en surpoids est d’avoir une activité physique : marche, sortie à vélo en famille…
Les parents ont ici un rôle fondamental car les enfants sont susceptibles de reproduire le style de vie de leur parents.
Le thermalisme en centre spécialisé permet à l’enfant obèse de se retrouver avec d’autres personnes souffrant du même problème. Effets bénéfiques : une dédramatisation du sujet et une reprise de confiance en soi. Ces cures rompent les habitudes alimentaires des enfants obèses et les aide à faire un bilan de leur situation et de leur objectifs.
La balnéothérapie permet d'accélérer la cure d'amaigrissement. Les soins pratiqués ont un effet certain sur la circulation, la rétention d'eau et donc sur la cellulite.
L’enfant atteint d’obésité peut avoir certaines difficultés psychologiques et relationnelles, qu’elles soient une cause ou une conséquence de son obésité. Il est nécessaire d’évaluer le besoin de prise en charge psychologique dans son programme thérapeutique.
Il est possible de proposer à l’enfant une thérapie familiale (les problèmes familiaux ont un rôle essentiel dans les causes d’échec et d’abandon d’un régime) ou une thérapie comportementale. Objectif : aider l'enfant à modifier ses comportements vis à vis de l’alimentation, de l’activité physique…
