La gestion du sommeil est difficile pour près d'un quart des étudiants, selon une étude menée par une mutuelle étudiante. La question du sommeil est devenue une "problématique grandissante" pour près d'un quart des étudiants français . Plus d'un tiers d'entre eux éprouvent des difficultés à gérer leur stress, ce qui entraîne des répercussions sur le sommeil. Le sommeil des jeunes adultes devient dès lors un sujet problématique de la santé des étudiants et le recours à une mutuelle étudiant peut être utile en cas de soins spécifiques et nécessaires sur ce sujet..
Parallèlement, si 68,7 % des étudiants mangent trois repas par jour, 11,4 % sautent très souvent les repas faute de temps principalement pour près de 6 sur 10 d'entre eux. Plus d'un sur cinq grignote très souvent. Ils privilégient les repas pris en restaurants universitaires ou en boulangeries. 43,1 % des étudiants jugent leur alimentation équilibrée, plus des trois quarts consomment des fruits tous les jours et près des deux tiers des légumes. 8 % sont en surpoids. Or, comme l'explique le dossier sommeil du site c-mon-assurance.com, il y a un lien direct entre la qualité du régime alimentaire et la qualité du sommeil.
Plus d'infos sur le site www.alptisetelesommeil.org.
Publié le 23/06/2009.
